有些时刻，生活会轻轻停下脚步，让人开始听见内心的声音。那些未被说出口的困惑、无法决定的抉择、那些反复出现的念头、感受和情绪，都在等待被看见、被理解。Coaching，不是让你成为另一个人，而是陪你慢慢走近真实的自己，和你真正想去的地方。在一段被信任包围的对话里，在不被评判的空间中，你可以放下习惯性的坚强，重新整理内心的线索，看清此刻真正重要的是什么。


Coaching是什么？
Coaching是以搭档的形式，通过深刻的问答和对话，引发创造性的思考，帮助客户最大化地发挥个人潜能。通俗地说，Coaching是一个”guided self exploration“，在双方信任、安全的前提下，Coach会以“好奇宝宝”的心态提出一系列问题，引发客户的思考，共同帮助客户实现自我觉察和自我探索，找到属于客户独一无二的“解法”，而非Coach作为“导师”指导客户该怎么做。这个过程是平等，互信，不加评判，并以解决问题为导向的。


Coaching的主题可以是

• 人生方向的选择与调整
• 工作中的困难与职业发展
• 人际关系（伴侣、家庭、同事）
• 亲密关系
• 压力的应对
• 个人成长与自我发展
• 生活中的改变（新的角色、家庭变化、疾病）
• 健康与生活方式（睡眠）
• 梳理自己的价值观、需求与目标
• 生活质量与幸福感
• 发掘自我潜能
• 身为外国人的挑战
• 低价值感，自我怀疑
• ……
  
  
  

我作为Coach的经验与资质
我是国际教练协会（ICF）框架下的Coach，持德国心理治疗执业许可（HP Psych）。2026年初，我在慕尼黑北郊Petershausen创立了我的心理治疗工作室。我毕业于同济大学，慕尼黑工大的人因学硕士。我将以我220小时的客户经验（2026年02月），236学时的Coaching培训经验，以及600学时的心理治疗培训经验，给你提供专业的支持。我会以坦诚、开放，不加评判的心去支持陪伴你，我也邀请你对自己做到开放、坦诚，因为这是“改变”发生的前提。同时，我也是一名冥想教练，我的客户可以免费获得价值60€的冥想课程。

同时，我也提供心理治疗，相比Coaching以 “目标和解决问题为导向，激发潜能 “，心理治疗更针对 “症状和痛苦的缓解，及其根源的干预 “，如果你感兴趣，请看这里。

时长与价格

首次谈话免费，时长20分钟，目的是了解你的困惑，期待，了解我的工作方式，以及看双方是否适合。谈话结束后，你有充分的时间决定是否继续。
普通谈话时长为60分钟，根据Coaching计划和合作时长的不同，费用为：

*学生享受8折优惠。

你的隐私和权益

请你放心，我们的谈话内容是完全保密的，我严格遵守职业伦理以及欧洲的信息保护法，在任何情况下都不会因为任何原因分享给任何第三方。我购买了职业第三方责任险，保证在任何情况下你的权益。

预约
请在下方的预约系统中预约。根据你的喜好，我们可以通过线上视频，音频或在慕尼黑北郊Petershausen的工作室见面。预约成功后，你会在邮箱中收到Google Meet线上会议的链接。如果你在中国，我们通过微信，或者腾讯会议连线。

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